हेल्थ ब्लॉग

विज्ञान, सरलता से समझाया गया

अध्ययन की व्याख्या, खुराक संबंधी दिशानिर्देश और स्वास्थ्य संबंधी जानकारियां — सभी साक्ष्यों पर आधारित।

⚡ त्वरित उत्तर टोंगकट अली (यूरीकोमा लोंगीफोलिया) के पास चिकित्सीय रूप से कम स्तर वाले पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने…

एपिजेनिन मुख्य रूप से कैमोमाइल में पाया जाने वाला एक फ्लेवोनॉइड है। चूहों में, यह GABA-A रिसेप्टर्स की बेंजोडायजेपाइन स…

PQQ (पाइरोलोक्विनोलिन क्विनोन) एक रेडॉक्स-एक्टिव कंपाउंड है, जिसने सेल अध्ययनों में CREB और PGC-1α को सक्रिय करके माइटो…

स्पर्मिडीन एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पॉलीअमीन है जो ऑटोफैगी (autophagy) को प्रेरित करता है। ऑटोफैगी कोशिकाओं क…

साइट्रस बर्गामोट (Citrus bergamia) दक्षिणी इटली का एक खट्टा फल है, जिसका मानकीकृत पॉलीफेनोल अर्क (standardized polyphen…

सप्लीमेंट्स के कई आम कॉम्बिनेशन उनके अवशोषण (absorption) को कम कर देते हैं या अवांछित प्रभाव पैदा करते हैं। भोजन में 16…

ब्लैक जिंजर (Kaempferia parviflora) थाईलैंड का एक औषधीय प्रकंद (राइजोम) है जो मेथॉक्सीफ्लेवोन्स से भरपूर होता है। अधिक …

आपका शरीर ग्लूटाथियोन का निर्माण स्वयं करता है, और यह मानव कोशिकाओं में सबसे प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला इंट्रासेल…

विटामिन K2 (मेनाक्विनोन) दो प्रोटीनों को सक्रिय करता है जो कैल्शियम को हड्डियों तक पहुँचाने और धमनियों की दीवारों से दू…