Pendulum GLP-1 Probiotic Review 2026: लाइव Akkermansia, मजबूत मैकेनिज्म, लेकिन कोई डायरेक्ट प्रोडक्ट ट्रायल नहीं

आपके पास कौन सा संस्करण है?

Pendulum एक उपभोक्ता GLP-1 Probiotic और एक प्रैक्टिशनर संस्करण, GLP-1 Probiotic Pro बेचता है। रिटेल लेबल में थोड़ा अंतर होता है: एक में 211 mg इनुलिन के साथ दो स्ट्रेन सूचीबद्ध हैं, जबकि अन्य में Bifidobacterium infantis सहित तीन स्ट्रेन और 174 mg या 211 mg इनुलिन दर्ज हैं। सभी में प्रति कैप्सूल 500 मिलियन AFU हैं। अपनी बोतल पर दिए गए पैनल की जांच करें।

उपभोक्ता उत्पाद के लिए Vitacost लिस्टिंग में 500 मिलियन AFU पर Clostridium butyricum WB-STR-0006 और Akkermansia muciniphila WB-STR-0001 का प्रोबायोटिक मिश्रण, साथ ही 211 mg चिकोरी इनुलिन, माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज और सिलिका के साथ एक शाकाहारी हाइप्रोमेलोज कैप्सूल में दिखाया गया है। Pro संस्करण के लिए प्रैक्टिशनर लिस्टिंग में इन्हीं दो स्ट्रेन के साथ Bifidobacterium infantis दिखाया गया है, जिनमें से कुछ में 174 mg इनुलिन और अन्य में 211 mg सूचीबद्ध है, साथ ही इष्टतम गुणवत्ता के लिए फ्रिज में रखने का निर्देश दिया गया है।

ये अंतर फॉर्मूलेशन में बदलाव, अलग-अलग प्रोडक्शन रन या लिस्टिंग की गलतियों को दर्शा सकते हैं। हालांकि ये अंतर छोटे हैं, लेकिन प्रोबायोटिक खरीदारों को यह स्पष्ट पता होना चाहिए कि वे कौन से स्ट्रेन ले रहे हैं, इसलिए बोतल मिलने पर उसके लेबल को अवश्य पढ़ें।

Contrary Research की कंपनी प्रोफाइल के अनुसार, Pendulum ने मार्च 2024 में $65 पर GLP-1 Probiotic लॉन्च किया था, जिसे शरीर के अपने GLP-1 को बढ़ाने के उद्देश्य से तैयार किए गए तीन-स्ट्रेन फॉर्मूले के रूप में वर्णित किया गया था, न कि सीधे हार्मोन देने के लिए। कंपनी ने 2019 में Pendulum नाम अपनाया और यह कई अन्य उत्पाद भी बेचती है, जिनमें सिंगल-स्ट्रेन Akkermansia और Glucose Control नामक फाइव-स्ट्रेन मेडिकल फूड शामिल है।

AFU, CFU नहीं: Pendulum बैक्टीरिया की गणना कैसे करता है

अधिकांश प्रोबायोटिक्स कॉलोनी फॉर्मिंग यूनिट्स (CFU) सूचीबद्ध करते हैं, जिनकी गणना प्लेट पर बैक्टीरिया उगाकर की जाती है। Pendulum एक्टिव फ्लोरोसेंट यूनिट्स (AFU) सूचीबद्ध करता है, जिसकी गणना कोशिकाओं को स्टेन करके और फ्लो साइटोमीटर से मापकर की जाती है। AFU उन बैक्टीरिया को भी माप सकता है जो जीवित हैं लेकिन लैब में उगाना कठिन हैं, जो कि Akkermansia जैसे जीव के लिए महत्वपूर्ण है। इन दोनों यूनिट्स की सीधे तुलना नहीं की जा सकती।

50 बिलियन CFU का विज्ञापन करने वाले प्रोबायोटिक्स के सामने 500 मिलियन की संख्या छोटी लग सकती है। लेकिन यह तुलना दो तरह से भ्रामक है। दोनों की यूनिट्स अलग हैं, और उनके स्ट्रेन भी अलग हैं। आम Lactobacillus स्ट्रेन की बड़ी CFU संख्या से यह पता नहीं चलता कि कोई उत्पाद कितनी Akkermansia कोशिकाएं प्रदान करता है, क्योंकि उन उत्पादों में यह बिल्कुल नहीं होता।

जीवित प्रोबायोटिक के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप इसका सेवन करें, तब बैक्टीरिया जीवित हों। Akkermansia एक स्ट्रिक्ट एनारोब (strict anaerobe) है: ऑक्सीजन से यह नष्ट हो जाता है। Pendulum की अपनी निर्माण प्रक्रिया और इसे फ्रिज में रखने का निर्देश दोनों का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि लेबल पर लिखी संख्या कैप्सूल के अंदर मौजूद बैक्टीरिया से मेल खाए। गर्मी, नमी और समय सभी जीवित बैक्टीरिया की संख्या कम करते हैं, इसलिए घर पर सही स्टोरेज भी जरूरी है।

P9 की खोज: GLP-1 का विचार कहां से आया

2021 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने P9 नामक एक प्रोटीन की पहचान की जो Akkermansia रिलीज करता है। लैब डिश में केवल शुद्ध P9 ही गट L-सेल्स से GLP-1 रिलीज कराने के लिए पर्याप्त था, और इसने हाई-फैट डाइट वाले चूहों में GLP-1 स्राव को बढ़ाया। यह एक सिंगल गट बैक्टीरियम और GLP-1 के बीच सबसे मजबूत मैकेनिस्टिक लिंक है।

रिसर्च टीम ने पाया कि Akkermansia ने हाई-फैट डाइट वाले चूहों में GLP-1 स्राव और ब्राउन फैट से हीट प्रोडक्शन (ऊष्मा उत्पादन) को बढ़ाया। इसके बाद उन्होंने इस प्रभाव के एक हिस्से को 84 kDa के प्रोटीन से जोड़ा जिसे उन्होंने P9 नाम दिया और प्रदर्शित किया कि अकेले P9 ने L-सेल्स से GLP-1 रिलीज को प्रेरित किया (Yoon et al., 2021)।

यह महत्वपूर्ण है क्योंकि GLP-1 आंत की अंदरूनी परत में मौजूद L-सेल्स से आता है। GLP-1 फिजियोलॉजी की एक समीक्षा में बताया गया है कि ये कोशिकाएं भोजन के बाद हार्मोन कैसे रिलीज करती हैं, जिससे भोजन के जवाब में शरीर को इंसुलिन रिलीज करने में मदद मिलती है, पेट खाली होने की गति धीमी होती है और पेट भरे होने का संकेत मिलता है (Holst, 2007)। आंत की परत पर रहने वाला और GLP-1 ट्रिगर करने वाला प्रोटीन रिलीज करने वाला बैक्टीरिया इस प्रणाली के लिए एक उपयुक्त सहायक हो सकता है।

कमी केवल इस रिसर्च को इंसानों पर लागू करने में है। कोशिकाएं और चूहे वे जगहें हैं जहां मैकेनिज्म खोजे जाते हैं, न कि वे जहां इंसानों को मिलने वाले लाभों की पुष्टि होती है। प्राकृतिक GLP-1 रक्त में केवल कुछ मिनटों तक रहता है, जबकि प्रिस्क्रिप्शन GLP-1 दवाएं काफी लंबे समय तक चलने के लिए डिजाइन की गई हैं (Drucker, 2018)। भले ही Pendulum का स्ट्रेन लोगों में GLP-1 को बढ़ाता हो, इसका प्रभाव शरीर के अपने अल्पकालिक हार्मोन पर ही होगा, जो किसी दवा के असर की तुलना में बहुत छोटा प्रभाव है।

ब्यूटायरेट और Clostridium butyricum

दूसरा स्ट्रेन, Clostridium butyricum, ब्यूटायरेट (butyrate) बनाता है, जो एक शॉर्ट-चेन फैटी एसिड है। ब्यूटायरेट L-सेल्स पर FFAR2 नामक रिसेप्टर पर कार्य करता है, जो भूख को नियंत्रित करने वाले दो हार्मोन—GLP-1 और पेप्टाइड YY के रिलीज को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह फॉर्मूले को कम से कम सैद्धांतिक रूप से GLP-1 तक पहुंचने का एक दूसरा, स्वतंत्र मार्ग देता है।

2026 के एक सेल बायोलॉजी अध्ययन में बताया गया कि ब्यूटायरेट एंटरोएंडोक्राइन L-सेल्स पर FFAR2 के माध्यम से संकेत कैसे भेजता है और कोशिकाओं की पहचान तथा उनके GLP-1 और PYY रिलीज को कैसे प्रभावित करता है (Hirdaramani et al., 2026)। ब्यूटायरेट आमतौर पर कोलन में तब बनता है जब बैक्टीरिया फाइबर को फर्मेंट करते हैं, यही वजह है कि रिसर्च में फाइबर इनटेक और गट बैक्टीरिया GLP-1 से गहराई से जुड़े हैं।

ब्यूटायरेट बनाने वाले स्ट्रेन को शामिल करना एक तर्कसंगत निर्णय है। हालांकि, Akkermansia की तरह ही, इसके प्रमाण भी केवल मैकेनिस्टिक हैं। हमें अकेले Clostridium butyricum WB-STR-0006 पर GLP-1 को मापने वाला कोई प्रकाशित मानव ट्रायल नहीं मिला।

मानव Akkermansia ट्रायल्स में एक अलग रूप का उपयोग किया गया

Akkermansia के लिए अक्सर उद्धृत किए जाने वाले मानव अध्ययनों में MucT नामक पाश्चुरीकृत (हीट-किल्ड) स्ट्रेन का उपयोग किया गया था, जिसे एक अलग कंपनी द्वारा बनाया गया था। उन ट्रायल्स में अधिक वजन वाले वयस्कों में वजन दोबारा बढ़ने में कमी और मेटाबॉलिक मार्कर्स में सुधार की सूचना दी गई थी। Pendulum अपने स्वयं के स्ट्रेन का जीवित Akkermansia बेचता है, जिसका इस तरह से परीक्षण नहीं किया गया है।

2019 के एक पायलट अध्ययन में 40 अधिक वजन वाले वयस्कों को तीन महीने के लिए रोजाना जीवित या पाश्चुरीकृत Akkermansia दिया गया; 32 ने इसे पूरा किया। इसके मुख्य उद्देश्य सुरक्षा और सहनशीलता की जांच करना था (Depommier et al., 2019)। उस अध्ययन ने बड़े ट्रायल्स का मार्ग प्रशस्त किया, जिन्होंने मुख्य रूप से पाश्चुरीकृत रूप पर ध्यान केंद्रित किया है।

2026 के एक रैंडमाइज्ड ट्रायल में, अधिक वजन वाले वयस्कों ने पहले डाइट के जरिए वजन कम किया और फिर सामान्य खान-पान के साथ 24 सप्ताह तक पाश्चुरीकृत Akkermansia MucT या प्लेसबो लिया। Akkermansia समूह में वजन दोबारा बढ़ने की दर कम रही: प्लेसबो पर औसतन 3.2 kg की तुलना में लगभग 1.2 kg (Mount et al., 2026)।

मेटाबॉलिक अध्ययन में शामिल 142 वयस्कों पर 2026 के एक अन्य ट्रायल में पाया गया कि जिन लोगों की आंत में Akkermansia का स्तर शुरुआत में कम था, उनमें पाश्चुरीकृत MucT के तीन महीने बाद सुधार देखा गया, जिसमें ग्लूकोज ड्रिंक के बाद बेहतर GLP-1 रिस्पॉन्स और ट्रंक फैट (धड़ की चर्बी) में कमी शामिल थी (Suenaert et al., 2026)।

ये परिणाम एक श्रेणी के रूप में Akkermansia के लिए उत्साहजनक हैं। हालांकि, दो सावधानियां इन्हें सीधे Pendulum पर लागू होने से रोकती हैं। पहली, पाश्चुरीकृत और जीवित बैक्टीरिया अलग तरह से काम कर सकते हैं; 2019 के पायलट में, पाश्चुरीकृत रूप का प्रदर्शन कम से कम जीवित बैक्टीरिया जितना ही अच्छा था (Depommier et al., 2019), जिससे संकेत मिलता है कि लाभ जीवित कोशिकाओं के बजाय सतह के प्रोटीन से हो सकता है। दूसरी, MucT, WB-STR-0001 से एक अलग स्ट्रेन है। प्रोबायोटिक रिसर्च में स्ट्रेन का अंतर बहुत मायने रखता है।

Pendulum के अपने क्लिनिकल ट्रायल में एक अलग उत्पाद का परीक्षण किया गया

Pendulum का एक प्रकाशित प्लेसबो-कंट्रोल्ड ट्रायल है। इसने एक फाइव-स्ट्रेन फॉर्मूले का परीक्षण किया, जिसे अब Glucose Control के रूप में बेचा जाता है—यह एक क्लिनिकल आबादी में चिकित्सकीय देखरेख में उपयोग के लिए बनाया गया मेडिकल फूड है। उस उत्पाद में GLP-1 Probiotic की तुलना में अधिक स्ट्रेन और अधिक खुराक शामिल है।

2020 के ट्रायल में 12 सप्ताह तक प्लेसबो के मुकाबले दो प्रायोगिक फॉर्मूलों (एक तीन स्ट्रेन वाला और एक पांच स्ट्रेन वाला) की तुलना की गई। फाइव-स्ट्रेन फॉर्मूले ने उस आबादी में भोजन के बाद ब्लड शुगर रिस्पॉन्स के मापदंडों में सुधार किया (Perraudeau et al., 2020)। प्रैक्टिशनर लिस्टिंग दर्शाती है कि वर्तमान Glucose Control उत्पाद में दो-कैप्सूल सर्विंग में पांच स्ट्रेन में कुल 2 बिलियन AFU हैं, जो GLP-1 Probiotic की बैक्टीरियल संख्या का चार गुना है।

GLP-1 Probiotic के समर्थन में Glucose Control ट्रायल का हवाला देना साक्ष्यों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना होगा। दोनों उत्पाद स्ट्रेन, खुराक, लक्षित उपयोगकर्ताओं और नियामक श्रेणी में भिन्न हैं। यह ट्रायल दिखाता है कि Pendulum एक विश्वसनीय अध्ययन कर सकता है, लेकिन यह साबित नहीं करता कि यह विशिष्ट उत्पाद काम करता है।

211 mg इनुलिन बनाम अध्ययन में उपयोग किया गया 16 g

प्रत्येक कैप्सूल में लगभग 211 mg चिकोरी इनुलिन होता है। स्वस्थ वयस्कों में प्रीबायोटिक्स द्वारा GLP-1 बढ़ाने वाले एक अध्ययन में प्रतिदिन 16 g का उपयोग किया गया था, जो लगभग 75 गुना अधिक है। इस कम मात्रा में, इनुलिन कैप्सूल के बैक्टीरिया के लिए भोजन का काम करता है, न कि आपके लिए फाइबर की कोई सार्थक खुराक।

एक छोटे रैंडमाइज्ड ट्रायल में, 10 स्वस्थ वयस्कों ने दो सप्ताह तक प्रतिदिन 16 g प्रीबायोटिक फाइबर या प्लेसबो लिया। प्रीबायोटिक समूह में भोजन के बाद रक्त में GLP-1 और पेप्टाइड YY का स्तर अधिक देखा गया (Cani et al., 2009)।

Pendulum का इनुलिन एक अलग उद्देश्य पूरा करता है। प्रोबायोटिक के साथ थोड़ी मात्रा में प्रीबायोटिक शामिल करना एक आम चलन है, जिसका उद्देश्य ट्रांजिट के दौरान बैक्टीरिया को पोषण देना होता है। इसे GLP-1 रिसर्च में उपयोग की जाने वाली फाइबर खुराक देने के लिए डिजाइन नहीं किया गया है। यदि आप फाइबर के जरिए परिणाम चाहते हैं, तो भोजन या फाइबर सप्लीमेंट मिलीग्राम नहीं, बल्कि ग्राम में फाइबर प्रदान करते हैं। हमारी फाइबर सप्लीमेंट गाइड और Supergut समीक्षा इस दृष्टिकोण को कवर करती हैं।

“91% ने भूख/क्रेविंग्स में कमी दर्ज की” का आंकड़ा

Pendulum की मार्केटिंग का कहना है कि 91% लोगों ने भोजन की कुल क्रेविंग्स में कमी महसूस की। यह आंकड़ा प्लेसबो-कंट्रोल्ड ट्रायल के बजाय कस्टमर सर्वे से आया हुआ प्रतीत होता है। भुगतान करने वाले ग्राहकों के सर्वे अक्सर लाभों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं, क्योंकि जो लोग परिणामों की उम्मीद करते हैं वे उन्हें नोटिस करने और प्रतिक्रिया देने की अधिक संभावना रखते हैं।

रिटेल लिस्टिंग में स्वस्थ वजन बनाए रखने और प्राकृतिक GLP-1 उत्पादन को बढ़ाने के दावों के साथ 91% के आंकड़े को दोहराया जाता है। सर्वे का परिणाम पूरी तरह बेकार नहीं है। यह बताता है कि कई ग्राहकों को लगा कि कुछ बदलाव हुआ है। लेकिन यह कैप्सूल के प्रभाव को एक नई दिनचर्या शुरू करने, प्रीमियम उत्पाद के लिए भुगतान करने या खान-पान पर अधिक ध्यान देने के प्रभाव से अलग नहीं कर सकता।

भूख और क्रेविंग्स पर प्लेसबो प्रभाव सर्वविदित हैं। यही कारण है कि प्लेसबो समूह वाले रैंडमाइज्ड ट्रायल्स किए जाते हैं। जब तक इस उत्पाद के लिए ऐसा कोई अध्ययन प्रकाशित नहीं होता, तब तक इस 91% को मार्केटिंग जानकारी के रूप में ही समझें।

लागत और कोल्ड स्टोरेज

30 कैप्सूल के लिए $74.99 की रिटेल लिस्ट कीमत पर, GLP-1 Probiotic की लागत प्रतिदिन लगभग $2.50 आती है। Pendulum की अपनी सब्सक्रिप्शन कीमत अक्सर कम होती है। इसे फ्रिज में रखने की सलाह दी जाती है, जो यात्रा और शिपिंग के दौरान महत्वपूर्ण हो जाता है।

जीवित Akkermansia का उत्पादन महंगा है, और कीमत इसी को दर्शाती है। तुलना के लिए, प्रैक्टिशनर संस्करण की कीमत लगभग $65.99 दर्ज है। कुछ खरीदार GLP-1 Probiotic को Pendulum के पॉलीफेनोल उत्पाद के साथ मिलाते हैं, जिसे कंपनी Akkermansia के भोजन के रूप में प्रचारित करती है, जिससे मासिक खर्च और बढ़ जाता है।

रेफ्रिजरेशन इसका एक व्यावहारिक खर्च और जरूरत है। डिलीवरी मिलने पर बोतल की जांच करें, विशेषकर गर्मियों में, और इसे फ्रिज में रखें। यदि आप यात्रा करते हैं, तो कमरे के तापमान पर कुछ दिनों से यह शायद खराब नहीं होगा, लेकिन अधिक समय तक गर्मी में रहने से जीवित बैक्टीरिया कम हो जाएंगे। पाश्चुरीकृत Akkermansia रिसर्च को देखते हुए मृत बैक्टीरिया वाला प्रोबायोटिक पूरी तरह बेकार नहीं होता, लेकिन यह वह नहीं है जिसके लिए आपने पैसे दिए हैं।

सुरक्षा और किन्हें पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए

मानव ट्रायल्स में Akkermansia सप्लीमेंट्स अच्छी तरह सहन किए गए थे, और इस उत्पाद के स्ट्रेन स्वस्थ वयस्कों में गंभीर समस्याएं पैदा करने के लिए नहीं जाने जाते हैं। कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं, और प्रिस्क्रिप्शन GLP-1 दवाएं या ब्लड शुगर को प्रभावित करने वाली दवाएं लेने वाले किसी भी व्यक्ति को पहले डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

2019 के पायलट ने सुरक्षा और सहनशीलता को अपने प्राथमिक लक्ष्य बनाया और आगे के अध्ययनों का समर्थन किया (Depommier et al., 2019)। 2026 में पाश्चुरीकृत Akkermansia के बड़े ट्रायल्स में किसी बड़ी सुरक्षा समस्या की सूचना नहीं मिली। Pendulum का लेबल गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं लेने वाले लोगों को उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देता है।

किसी भी प्रोबायोटिक या प्रीबायोटिक को शुरू करते समय कुछ लोगों को गैस या पेट साफ होने की आदतों में बदलाव महसूस होता है। ये आमतौर पर एक या दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं। कैप्सूल को भोजन के साथ लेना, जैसा कि लेबल पर सुझाया गया है, शुरुआती दिनों को आसान बना सकता है। यदि लक्षण कुछ हफ्तों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो इसका उपयोग बंद कर दें और डॉक्टर से संपर्क करें। गंभीर रूप से बीमार या इम्यूनोकमप्रोमाइज्ड लोगों के लिए बिना मेडिकल सलाह के जीवित प्रोबायोटिक्स की सिफारिश आमतौर पर नहीं की जाती है।

इस अपडेट में क्या बदला गया है

हमने 16 अक्टूबर 2026 को इस समीक्षा को दोबारा लिखा। पुराने संस्करण में Pendulum के ट्रायल की आबादी का ऐसे मेडिकल शब्दों में वर्णन किया गया था जिससे उत्पाद का उद्देश्य बढ़ा-चढ़ाकर पेश होता था, इनुलिन के आंकड़े और कीमत का उपयोग किया गया था जो वर्तमान लिस्टिंग से मेल नहीं खाते थे, और मैकेनिस्टिक अध्ययनों पर इस तरह भरोसा किया गया था जिससे वास्तविकता से अधिक मानव साक्ष्य का संकेत मिलता था।

उत्पाद के विवरण अब वर्तमान रिटेल और प्रैक्टिशनर लिस्टिंग से लिए गए हैं। अध्ययनों का विवरण प्रकाशित सारांशों (abstracts) के अनुसार है। हमने एक एनिमल स्टडी का संदर्भ हटा दिया जो इस उत्पाद से संबंधित नहीं थी और प्रत्येक कैप्सूल में मौजूद इनुलिन और अध्ययन की गई मात्रा के बीच के अंतर को दिखाने के लिए 2009 के प्रीबायोटिक ट्रायल को जोड़ा।

YourHealthier डाइटरी सप्लीमेंट्स बेचता है लेकिन कोई ऐसा प्रोबायोटिक या GLP-1 उत्पाद नहीं बेचता जो सीधे इससे मुकाबला करता हो। इस लेख को तैयार करने में Pendulum की कोई भागीदारी नहीं थी।

Pendulum के अपने लाइनअप में GLP-1 Probiotic का स्थान

Pendulum कई क्षमताओं और मिश्रणों में Akkermansia बेचता है। सिंगल-स्ट्रेन Akkermansia में 100 मिलियन AFU होते हैं, Akkermansia 500 Pro में केवल Akkermansia के 500 मिलियन AFU होते हैं, और GLP-1 Probiotic 500 मिलियन AFU को एक ब्लेंड में विभाजित करता है। Glucose Control, जो क्लिनिकल उत्पाद है, उसमें पांच स्ट्रेन में कुल 2 बिलियन AFU होते हैं।

उत्पाद	प्रति सर्विंग जीवित बैक्टीरिया	स्ट्रेन	चिकोरी इनुलिन	देखी गई लिस्टेड कीमत (30 कैप्सूल)
Akkermansia	100 मिलियन AFU	Akkermansia WB-STR-0001	276 mg	$64.99 (Vitacost)
Akkermansia 500 Pro	500 मिलियन AFU	Akkermansia WB-STR-0001	276 mg	$69.99 (Vitacost)
GLP-1 Probiotic	500 मिलियन AFU (ब्लेंड)	Akkermansia, C. butyricum, और कुछ लिस्टिंग में B. infantis	211 mg	$74.99 (Vitacost)
Glucose Control (मेडिकल फूड)	2 बिलियन AFU प्रति 2 कैप्सूल	पाँच स्ट्रेन	207 mg	प्रैक्टिशनर कीमत

एक बात साफ दिखाई देती है। क्योंकि GLP-1 Probiotic का 500 मिलियन AFU दो या तीन स्ट्रेन में बंटा हुआ है, इसलिए इसमें Akkermansia 500 Pro की तुलना में प्रति कैप्सूल कम Akkermansia होने की संभावना है, जो पूरे 500 मिलियन AFU को केवल एक स्ट्रेन में रखता है। लेबल स्ट्रेन के अनुसार इस संख्या को अलग करके नहीं दिखाते हैं, इसलिए सटीक विभाजन अज्ञात है।

यदि Akkermansia ही वह इंग्रीडिएंट है जिसकी आपको सबसे अधिक परवाह है, तो सिंगल-स्ट्रेन उत्पाद इसे अधिक सीधे तौर पर प्रदान करते हैं और उनकी कीमत भी कम है। यदि आप ब्यूटायरेट उत्पादक स्ट्रेन भी चाहते हैं, तो GLP-1 Probiotic लाइनअप का एकमात्र उपभोक्ता उत्पाद है जो इन्हें एक साथ मिलाता है।

12-सप्ताह का व्यावहारिक ट्रायल प्लान

यदि आप इसे आजमाने का निर्णय लेते हैं, तो 12 सप्ताह तक प्रतिदिन भोजन के साथ एक कैप्सूल लें, बोतल को फ्रिज में रखें, और दो या तीन ठोस मापदंडों को ट्रैक करें, जैसे कि आप कितनी बार स्नैक्स खाते हैं, आपकी कमर का माप और भोजन के बाद आप कितना भरा हुआ महसूस करते हैं। शुरू करने से एक सप्ताह पहले अपनी बेसलाइन लिख लें।

Akkermansia ट्रायल्स तीन से छह महीने तक चले थे, और प्रोबायोटिक्स को आंत में बसने में समय लगता है—यदि वे वास्तव में बस पाते हैं। इससे छोटा परीक्षण आपको बहुत कुछ नहीं बता सकता।

ऐसे मापदंड चुनें जिन्हें आप ईमानदारी से रिकॉर्ड कर सकें। स्नैकिंग की आवृत्ति को नोट्स ऐप में लॉग करना आसान है। हर दो सप्ताह में एक बार कमर का माप लेना, हर बार एक ही तरीके से, दैनिक वजन मापने की तुलना में अधिक जानकारीपूर्ण है। दोपहर के भोजन के बाद पेट भरे होने की भावना को 1 से 10 के पैमाने पर रेट करना एक अच्छा व्यक्तिगत चेक हो सकता है।

जहां तक संभव हो अन्य चीजों को स्थिर रखें। एक ही सप्ताह में एक नई डाइट, एक नया एक्सरसाइज प्लान और एक नया प्रोबायोटिक शुरू करने से यह बताना असंभव हो जाता है कि बदलाव किससे आया।

12 सप्ताह में, अपने नोट्स की तुलना बेसलाइन से करें। यदि कुछ भी नहीं बदला है, तो आपने यह जानने के लिए लगभग $225 खर्च किए हैं कि यह उत्पाद आपके लिए खास काम नहीं करता है, जो अपने आप में उपयोगी जानकारी है। यदि कुछ बदलाव हुआ है, तो आप तय कर सकते हैं कि क्या वह प्रभाव $75 प्रति माह के लायक है।

Pendulum से पूछने लायक सवाल

पूछें कि 500 मिलियन AFU में से कितना Akkermansia है, क्या वर्तमान उपभोक्ता फॉर्मूले में Bifidobacterium infantis शामिल है, एक्सपायरी डेट तक इसकी जीवनक्षमता (viability) की गारंटी कैसे दी जाती है, और क्या इस उत्पाद के क्लिनिकल ट्रायल की योजना है। स्पष्ट उत्तर आपको मार्केटिंग दावों से कहीं अधिक जानकारी देंगे।

स्ट्रेन का विवरण। लेबल पर एक संयुक्त संख्या दी गई है। यह जानने से कि प्रत्येक कैप्सूल में कितनी Akkermansia कोशिकाएं हैं, सिंगल-स्ट्रेन उत्पादों और रिसर्च की खुराकों से तुलना करना आसान हो जाएगा।

वर्तमान फॉर्मूला। विभिन्न लिस्टिंग में दो या तीन स्ट्रेन और अलग-अलग इनुलिन मात्रा दिखाई देती है। पूछें कि आपको मिलने वाले लॉट पर क्या लागू होता है।

एक्सपायरी पर जीवनक्षमता। प्रोबायोटिक काउंट अक्सर निर्माण के समय बताए जाते हैं। पूछें कि क्या सुझाई गई स्टोरेज स्थितियों में शेल्फ लाइफ के अंत तक 500 मिलियन AFU की गारंटी है।

क्लिनिकल ट्रायल्स। पूछें कि क्या Pendulum GLP-1 Probiotic पर ही कोई प्लेसबो-कंट्रोल्ड ट्रायल चला रहा है या उसकी योजना बना रहा है। कंपनी ने पहले एक ट्रायल चलाया है, इसलिए उसके पास इसके लिए क्षमता है।

जीवित या पाश्चुरीकृत: क्या इससे फर्क पड़ता है?

संभवतः उतना नहीं जितना मार्केटिंग में बताया जाता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि Akkermansia के कुछ प्रभाव इसकी सतह पर मौजूद प्रोटीन जैसे Amuc_1100 और स्रावित प्रोटीन जैसे P9 से आते हैं, जिनके लिए जीवित कोशिकाओं की आवश्यकता नहीं होती। इससे यह समझाने में मदद मिलेगी कि हीट-किल्ड Akkermansia ने मानव ट्रायल्स में परिणाम क्यों दिखाए।

Pendulum इस बात पर जोर देता है कि उसका Akkermansia जीवित है, और बड़े पैमाने पर जीवित एनारोबिक बैक्टीरिया का उत्पादन करना कठिन है। रिसर्च का परिदृश्य केवल यह नहीं है कि “जीवित बेहतर है।” पाश्चुरीकरण बैक्टीरिया को मार देता है लेकिन उनके कई प्रोटीनों को सुरक्षित रखता है। यदि वे प्रोटीन गट लाइनिंग और L-सेल्स पर प्रभाव डालते हैं, तो एक अच्छी तरह से बनाया गया पाश्चुरीकृत उत्पाद आसान स्टोरेज के साथ समान लाभ प्रदान कर सकता है।

यदि जीवित बैक्टीरिया आंत में बस जाते हैं और उपयोगी यौगिकों का उत्पादन जारी रखते हैं तो वे कुछ अतिरिक्त लाभ दे सकते हैं। क्या Pendulum का स्ट्रेन लोगों में ऐसा करता है, और इसे लेना बंद करने के बाद कितने समय तक ऐसा रहता है, यह प्रकाशित नहीं किया गया है। फिलहाल, सही तुलना एक ऐसे जीवित उत्पाद के बीच है जिसे मैकेनिस्टिक सपोर्ट प्राप्त है, और अलग-अलग कंपनियों व अलग-अलग स्ट्रेन के ऐसे पाश्चुरीकृत उत्पादों के बीच है जिन्हें मानव क्लिनिकल ट्रायल्स का समर्थन प्राप्त है।

यह आपकी बाकी डाइट के साथ कैसे मेल खाता है

एक प्रोबायोटिक बैक्टीरिया जोड़ता है। लेकिन उन बैक्टीरिया को खाने के लिए क्या मिलेगा, यह आपका भोजन तय करता है। फाइबर और पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों की कमी वाली डाइट Akkermansia और ब्यूटायरेट उत्पादकों को काम करने के लिए कम संसाधन देती है, इसलिए एक कैप्सूल उन कमियों की भरपाई करने की संभावना नहीं रखता।

ब्यूटायरेट, जो Clostridium butyricum के पीछे का मुख्य यौगिक है, तब बनता है जब गट बैक्टीरिया फाइबर को फर्मेंट करते हैं। इस प्रक्रिया को पोषण देने वाला अधिकांश फाइबर सब्जियों, फलियों, साबुत अनाज, फलों और मेवों से आता है। प्रत्येक कैप्सूल में मौजूद 211 mg इनुलिन भोजन द्वारा प्रदान किए जाने वाले ग्रामों के सामने एक प्रतीकात्मक मात्रा है।

भोजन में मौजूद प्रोटीन और फैट भी L-सेल्स को GLP-1 रिलीज करने के लिए प्रेरित करते हैं। प्रोटीन, फाइबर और सब्जियों के इर्द-गिर्द भोजन तैयार करना उसी हार्मोन पर काम करता है जिसे यह उत्पाद लक्षित करता है, वह भी बिना किसी अतिरिक्त लागत के। GLP-1 को सपोर्ट करने के प्राकृतिक तरीकों पर हमारी गाइड इस विषय को अधिक विस्तार से कवर करती है।

Pendulum GLP-1 Probiotic FAQ

वर्तमान लिस्टिंग और ऊपर दिए गए अध्ययनों के आधार पर कैप्सूल में क्या है, इसके प्रमाण, लागत और स्टोरेज पर त्वरित उत्तर।

Pendulum GLP-1 Probiotic में कौन से स्ट्रेन हैं?

चिकोरी इनुलिन के साथ संयुक्त रूप से 500 मिलियन AFU पर Akkermansia muciniphila WB-STR-0001 और Clostridium butyricum WB-STR-0006 शामिल हैं। प्रैक्टिशनर संस्करण सहित कुछ लिस्टिंग में Bifidobacterium infantis भी दर्ज है।

क्या Pendulum GLP-1 Probiotic का क्लिनिकल परीक्षण किया गया है?

किसी प्रकाशित ट्रायल में नहीं। Pendulum के प्रकाशित ट्रायल ने एक अलग फाइव-स्ट्रेन उत्पाद का परीक्षण किया था (Perraudeau et al., 2020), और बड़े मानव Akkermansia ट्रायल्स में दूसरी कंपनी के पाश्चुरीकृत स्ट्रेन का उपयोग किया गया था।

क्या इसमें GLP-1 होता है?

नहीं। इसमें ऐसे बैक्टीरिया होते हैं जिन्होंने लैब और पशु अनुसंधान में आंत को अपना GLP-1 रिलीज करने के लिए प्रेरित किया। यह कोई GLP-1 दवा नहीं है।

क्या मुझे इसे फ्रिज में रखने की आवश्यकता है?

प्रैक्टिशनर लेबल कहते हैं कि इष्टतम गुणवत्ता के लिए इसे फ्रिज में रखें। जीवित बैक्टीरिया की सुरक्षा के लिए इसे ठंडा रखें।

कोई असर दिखने में कितना समय लगता है?

इंसानों पर हुए Akkermansia ट्रायल्स तीन से छह महीने तक चले थे। किसी भी प्रोबायोटिक का आकलन करने से पहले कम से कम आठ से बारह सप्ताह तक इसका दैनिक उपयोग करें।

AFU का क्या मतलब है?

एक्टिव फ्लोरोसेंट यूनिट्स (Active Fluorescent Units)। Pendulum प्लेटों पर बैक्टीरिया उगाने (जिस तरह से CFU गिने जाते हैं) के बजाय उन्हें स्टेन करके और फ्लो साइटोमेट्री से मापकर बैक्टीरिया की गणना करता है। इन दोनों संख्याओं की सीधे तुलना नहीं की जा सकती।

क्या मुझे इसे भोजन के साथ लेना चाहिए?

प्रैक्टिशनर लेबल प्रतिदिन भोजन के साथ एक कैप्सूल लेने का निर्देश देते हैं। इसे हर दिन एक ही समय के भोजन के साथ लेने से इसे याद रखना भी आसान हो जाता है, जो 12-सप्ताह के ट्रायल के लिए जरूरी है।

क्या यह शाकाहारी है?

कैप्सूल हाइप्रोमेलोज के रूप में सूचीबद्ध है, जो एक शाकाहारी सामग्री है। अन्य सूचीबद्ध सामग्रियां माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज और सिलिका हैं, जिनमें से कुछ संस्करणों में L-ल्यूसीन या मीडियम-चेन ट्राइग्लिसराइड्स जोड़े जाते हैं।

क्या मैं इसे प्रिस्क्रिप्शन GLP-1 दवा के साथ ले सकता हूँ?

पहले अपने डॉक्टर से पूछें। किसी भी अध्ययन ने GLP-1 दवाओं के साथ इस उत्पाद का परीक्षण नहीं किया है, और ऐसा कोई प्रमाण नहीं है कि यह उनके प्रभाव को बढ़ाता है।

मैं अन्य GLP-1 सपोर्ट उत्पादों के बारे में कहाँ पढ़ सकता हूँ?

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