हेल्थ ब्लॉग

विज्ञान, सरलता से समझाया गया

अध्ययन की व्याख्या, खुराक संबंधी दिशानिर्देश और स्वास्थ्य संबंधी जानकारियां — सभी साक्ष्यों पर आधारित।

ARTICLE HTML: ⚡ त्वरित उत्तर क्रिएटिन वजन घटाने का सप्लीमेंट नहीं है, और यह अपने आप फैट बर्न नहीं करता है। वास्तव में,…

⚡ त्वरित उत्तर हाँ, आप कॉफी में क्रिएटिन मिला सकते हैं, और इसे लेकर जो डर फैलाया जाता है वह काफी हद तक बेबुनियाद है। य…

⚡ त्वरित उत्तर प्रजातियों की संख्या की तुलना में बीटा-ग्लूकेन की मात्रा फंक्शनल मशरूम की प्रभावशीलता को अधिक निर्धारित…

⚡ त्वरित उत्तर क्रिएटिन गमीज़ काम कर सकती हैं, लेकिन केवल तभी जब प्रत्येक सर्विंग में वास्तव में 3 से 5 ग्राम क्रिएटिन…

⚡ त्वरित उत्तर 2017 के ISSN पोजीशन स्टैंड ने 500 से अधिक अध्ययनों के आधार पर 3–5 g/दिन क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट को सुरक्ष…

⚡ त्वरित उत्तर सबसे अच्छा NMN सप्लीमेंट इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी प्राथमिकता क्या है: जाँची-परखी शुद्धता, एक ही…

⚡ त्वरित उत्तर Pandit 2016 (90 दिनों का RCT) से पता चला कि 500 mg/दिन की दर से शुद्ध शिलाजीत ने 45–55 वर्ष की आयु के प…

ARTICLE HTML: ⚡ त्वरित उत्तर Lion's mane के लिए, ≥20–30% बीटा-ग्लूकन के लिए मानकीकृत (स्टैंडर्डाइज़्ड) फ्रूटिंग-बॉडी ए…

ARTICLE HTML: ⚡ त्वरित उत्तर KSM-66 पर 24+ प्रकाशित RCTs मौजूद हैं; Chandrasekhar 2012 के ट्रायल (600 mg/दिन) में 60 द…