ताओ वू (Tao Wu) — संस्थापक और लेखक

लेखक के बारे में

Tao Wu YourHealthier के संस्थापक हैं। वह कोई डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ (dietitian) नहीं हैं। वह एक ऐसे व्यक्ति हैं जो एक रात अपनी मेज पर आधा दर्जन सप्लीमेंट की बोतलों के साथ बैठे, उन्होंने हिसाब लगाया कि वास्तव में उनके अंदर क्या था, और जो सामने आया वह उन्हें पसंद नहीं आया।

मैंने YourHealthier क्यों शुरू किया

एक रात मैं अपनी मेज पर रखी सप्लीमेंट की बोतलों की एक कतार को देख रहा था। मैं लगभग तीन साल से रोजाना इन्हें ले रहा था। एक मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट पर लिखा था "2,000 mg प्रति सर्विंग"। दूसरे पर 2,500 mg का दावा था। बड़े आंकड़े। फिर मैंने उन्हें पलट कर देखा और गणित लगाया। एलिमेंटल मैग्नीशियम — वह हिस्सा जिसे आपका शरीर वास्तव में अवशोषित करता है — यौगिक (compound) के वजन का लगभग 14% होता है। वह 2,000 mg? वास्तव में लगभग 250 mg असली मैग्नीशियम।

मैंने उस मेज पर रखी हर बोतल की पड़ताल शुरू कर दी। प्रोप्राइटरी ब्लेंड्स जहां आप अलग-अलग खुराक नहीं देख सकते थे। टूटे हुए लिंक या बिना किसी संदर्भ (citations) वाले "क्लिनिकली स्टडीड" के दावे। समीक्षा अनुभाग (review sections) जो ऐसे लगते थे जैसे किसी एक ही व्यक्ति द्वारा लिखे गए हों। अधिकांश ब्रांड अपने सर्टिफिकेट ऑफ एनालिसिस (COA) भी प्रकाशित नहीं करते हैं — बिना थर्ड-पार्टी लैब डेटा के, आप केवल उनकी बातों पर भरोसा कर रहे होते हैं। और जैसा कि सामने आया, उनकी बातें हकीकत से काफी बढ़ा-चढ़ाकर की गई थीं।

उस रात मैं सोने नहीं गया। इसके बजाय, मैं PubMed पर गहराई से अध्ययन करने लगा। हफ्ते महीनों में बदल गए। मैं कोई व्यवसाय शुरू करने की कोशिश नहीं कर रहा था। मैं सिर्फ एक ऐसा ब्रांड ढूंढना चाहता था जिस पर मैं वास्तव में भरोसा कर सकूं। मुझे ऐसा कोई ब्रांड नहीं मिला, इसलिए अंततः मैंने इसे खुद ही बना दिया।

हमारे मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट का कंपाउंड वजन 2,500 mg प्रति सर्विंग है। मैं उस संख्या को बोतल के सामने छाप सकता था — कई ब्रांड ऐसा करते हैं। इसके बजाय, लेबल पर 275 mg लिखा है, क्योंकि वह एलिमेंटल मैग्नीशियम है। वह हिस्सा जो वास्तव में आपके रक्तप्रवाह तक पहुंचता है। मैं एक बड़ी निरर्थक संख्या के बजाय एक छोटी संख्या पसंद करूंगा जिसका कोई वास्तविक अर्थ हो।

हम आपका विश्वास कैसे अर्जित करते हैं

मैं प्रत्येक फॉर्मूले के पीछे के विज्ञान पर शोध करता हूं — लेकिन आपको केवल मेरी बातों पर विश्वास करने की आवश्यकता नहीं है, और न ही ऐसा करना चाहिए। इस साइट पर मौजूद सामग्री का आधार यह है:

हर बैच का थर्ड-पार्टी परीक्षण। COA प्रकाशित। एक GMP-प्रमाणित अमेरिकी सुविधा में निर्मित और एक स्वतंत्र प्रयोगशाला द्वारा सत्यापित। हम अपने सर्टिफिकेट ऑफ एनालिसिस को लैब परिणाम पृष्ठ पर प्रकाशित करते हैं — अधिकांश ब्रांड ऐसा नहीं करते हैं।
250+ लेख, प्रत्येक पीयर-रिव्यूड PubMed संदर्भों द्वारा समर्थित। हम जिस भी अध्ययन का उल्लेख करते हैं, उसका हाइपरलिंक दिया गया है ताकि आप मूल शोध स्वयं पढ़ सकें। यदि मैं प्रकाशित डेटा के साथ किसी दावे का समर्थन नहीं कर सकता, तो वह पृष्ठ पर नहीं जाता है।
चिकित्सकीय रूप से समीक्षित। ब्लॉग सामग्री की स्वतंत्र रूप से लाइसेंस प्राप्त चिकित्सकों (MD), फार्मासिस्टों (PharmD), और पंजीकृत आहार विशेषज्ञों (RDN) द्वारा समीक्षा की जाती है। उत्पाद पृष्ठों की स्वतंत्र रूप से तीन बार समीक्षा की जाती है — चिकित्सा सटीकता के लिए Dr. Jill Palko, MD, FACOG द्वारा, दवा-सप्लीमेंट इंटरैक्शन के लिए Angel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP द्वारा, और पोषण के लिए Megan DeChatelets, MS, RDN द्वारा। हमारी संपादकीय नीति पढ़ें।
पारदर्शी लेबल। प्रत्येक सामग्री और खुराक का खुलासा किया गया है। कोई प्रोप्राइटरी ब्लेंड नहीं — कभी नहीं।
सभी उत्पाद USA में निर्मित। प्रत्येक बैच अमेरिकी धरती पर एक GMP-प्रमाणित, FDA-पंजीकृत सुविधा में निर्मित होता है।
कोई सशुल्क विज्ञापन नहीं। यदि आपने हमें पाया है, तो आपने हमें हमारी सामग्री के माध्यम से पाया है।
फार्मासिस्ट वीडियो व्याख्याता। उत्पाद पृष्ठों में Dr. Heather Dickson, PharmD, एक लाइसेंस प्राप्त क्लिनिकल फार्मेसी विशेषज्ञ, द्वारा प्रस्तुत लघु वीडियो शामिल हैं, जो प्रत्येक उत्पाद की सामग्री, कार्यप्रणाली और सुरक्षा संबंधी पहलुओं को समझाते हैं।

मैं किस बारे में लिखता हूं

मैं उन सामग्रियों को शामिल करता हूं जिनका हम वास्तव में उपयोग करते हैं और उनके पीछे के साक्ष्य: बर्बेरीन और मेटाबॉलिक स्वास्थ्य, मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट और नींद, KSM-66 अश्वगंधा और तनाव, कॉग्निशन के लिए लायंस मेन (Lion's Mane) और फंक्शनल मशरूम, स्वस्थ उम्र बढ़ने (healthy aging) के लिए NMN और NAD+, मांसपेशियों और मस्तिष्क के लिए क्रिएटिन, और ऊर्जा तथा सहनशक्ति के लिए शिलाजीत।

मेरे द्वारा लिखे गए लेख

बर्बेरीन खुराक गाइड (एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ द्वारा समीक्षित)
मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट और नींद: शोध क्या दिखाता है (एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ द्वारा समीक्षित)
क्या लंबे समय तक बर्बेरीन लेना सुरक्षित है? (एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ द्वारा समीक्षित)
बर्बेरीन बनाम मेटफॉर्मिन: वे कैसे तुलना करते हैं
नींद के लिए सबसे अच्छे सप्लीमेंट्स

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